설사를 자주 하는데 이유가 뭐죠?

요즘 같이 더운 날씨에 발생되기 쉬운것 중 하나가 바로 설사입니다.
음식을 잘못먹거나 몸이 안좋아지게 되면 설사를 하게 될수 있습니다.

저의 어머니는 몸 자체가 찬 편이라서 설사를 자주 하시는데요.
체질과 연관이 있을수 있습니다.

Q: 설사를 자주 하는데 이유가 뭐죠?

1. 세균 및 바이러스 원인

특히 여름철에는 음식이 상하기 쉽고 부패한것을 먹으면 바이러스 및 세균감염으로 설사로 오기 쉽습니다.
따라서 먹기전에는 꼭 손을 씻도록 하며 왠만하면 조리된 음식을 먹도록 합니다.

실제로 식중독을 일으키는 바이러스의 경우는 36~37도 사이에서 가장 활발하다고 하네요.
조리하거나 구입한 음식은 빠르게 먹도록 하고 그렇지 못할때는 꼭 냉장 냉동 보관합니다.

2. 우유 같은 유제품이 몸에 맞지 않을때

실제로 젖산 성분의 유제품이 자신의 몸에서 받쳐주지 않으면 설사로 나타나게 됩니다.
실제로 서양인보다 동양인이 우유를 잘 소화하지 못한다고 하네요.

저희 어머니도 우유와 안받아서 드시면 꼭 설사하시더라구요.
그나마 살짝 전자렌지에 데워서 드시면 좀 나았던것 같습니다.

3. 과민성 대장증후군

설사를 자주 하는데 이유가 뭐죠? 이 질문에 이 답변도 포함할수 있을듯 하네요.
만성적으로 발생하고, 여러가지 원인으로 나타날 수 있겠습니다.

만약 어느날 설사가 긴 기간 지속되고 한달 이상 경과했다면 꼭 병원에 가서 진찰 받는것을 권장합니다.
유산균 제품을 먹거나 수분을 평소에 잘 보충하도록 합니다.

4. 대장암

평소에 자주 화장실 가서 묽은변을 본다면 괜찮지만, 자주 화장실을 가는편이 아닌데 변을 볼라치면 묽게 나오고, 이 증상이 한달넘게 이어진다면 대장암 의심도 해보시면 좋을것 같습니다.
100% 대장암은 아니나 대장의 기능이 저하된 상태이기 때문에 병원에 내원을 추천합니다.

5. 평소 생활습관 체크

평소 음주, 흡연, 커피를 많이 마시거나 과식, 과로, 스트레스 등으로 설사가 올 수 있습니다.

설사를 자주 하는데 이유가 뭐죠?
오늘 총 5가지 원인 이유에 대해서 정리해보았습니다.

평소 이에 관해 궁금했던 분들이라면 도움이 되셨기를 바라면서 오늘의 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

늘 건강하고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.
감사합니다!!